• Livet

    Släpp taget. Lägg det som varit bakom dig

    Släpp taget. När jag fick denna uppmaning var min spontana reaktion: Vad ska jag fokusera på istället? När du gått igenom något tufft kan det vara lätt att fastna och leva mer i det förflutna än vad du mår bra av. Och att du har med dig det som varit, vilket begränsar dig, in i ditt nu. Speciellt om du tappat dina drömmar och visioner. Att göra upp med det förflutna är viktigt och gör dig fri att leva nuet fullt ut. Att du utifrån ditt nu går tillbaka så många gånger du behöver för att bearbeta och hela det som varit. En fördel är om du tagit hand om…

  • Energi,  Existentiell hälsa,  Helande

    Hela brustna hjärtan

    Tiden läker alla sår, sägs det. Men om vi inte tar till oss och förstår varför vi går igenom det som gör oss illa är det inte säkert att vi läker hela vägen inifrån och ut. Det kan innebära att vi fortsätter upprepa samma mönster och bli sårade för att vi fortfarande har viktiga saker att lära. Om oss själva. Brustna hjärtan är här en metafor – för när allt brister, när det känns som att vi inte mäktar med mer, när smärtan är nästintill outhärdlig, och vi ändå fortsätter att andas. Det är som att vi ska gå i tusen bitar för att plocka ihop oss så att vi…