• Livsstil,  Med glimten i ögat

    Så jäkla präktigt!

    Vaknar av mig själv vid 6-tiden. Det är fortfarande mörkt ute men jag studsar upp ur sängen och ut i köket, nyfiken på dagen. I lugn och ro dricker jag ett stort glas varmt citronvatten med ingefära medan jag väljer ut meditation för morgonen. Minst 20 minuter blir det i min egna lilla värld där ingenting kan störa medan jag vilar i mitt centrum. Lugn och öppen i sinnet tar jag ut hunden på en uppfriskande morgonpromenad. Trots att det fortfarande är mörkt njuter jag av att möta morgonen innan allt vaknar. Vi går minst 4000 steg. Jag ska ju nå dagens 10 000 så jag går villigt med långa…

  • Existentiell hälsa,  Livsuppdrag

    Energi för 2021 – Framåt. Uppåt. Utåt.

    Livet är för kort för att dricka dåligt kaffe. Dessa kloka ord kom till mig från en människa jag inspireras av. En visdom som kan tillämpas på flera sätt och här vill jag vända på energin… Livet är tillräckligt långt för att: göra det där du drömmer om stanna upp och fundera på vad du vill. Egentligen. ta reda på mer om dig själv, vad som driver dig, vad som ger dig energi och mening. ta fasta på och göra mer av det du brinner för. vara nyfiken och göra nya saker, utvecklas och växa som människa uttrycka din önskan, det du längtar efter innerst inne. lägga pengar, tid och…